Dr. Öğretim Üyesi Osman El Jundi, 9 Şubat’ın sağlıklı yaşam bilincini artırmak ve tütün kullanımının zararları konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak kutlandığını ifade etti.
Sigara kullanımının sadece akciğer sağlığını değil, tüm organların sağlığını tehdit ettiğini vurgulayan El Jundi, “Sigara ve diğer tütün ürünleri akciğerlerde ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Özellikle sigara, kronik bronşit ve KOAH gibi ilerleyici hastalıkların başlıca nedenidir. Sigara kullanımı akciğer enfeksiyonu riskini artırır ve tedavi süresini uzatır. Ayrıca, sigara dumanına maruz kalan kişilerde, sigara içmeden bile akciğer kanseri gibi ciddi hastalıklar gelişebilir” şeklinde uyarıda bulundu.
El Jundi, sigara kullanımının ağızdan başlayarak makata kadar birçok kanser türünün gelişiminde etkili olduğunu belirtti. “Sigara içmek, ağız hijyenini bozarak tat alma duyusunu olumsuz etkiler. Özellikle çocuklarda büyüme geriliği ve solunum yolu enfeksiyonları riski artar” dedi.
Sigarada bağımlılık yapan maddenin nikotin olduğunu belirten El Jundi, “Nikotin, sigara içildiği anda ağız ve akciğerlerden hızla emilerek kanda ani bir artışa yol açar. Bu durum, beyinde dopamin salınımına neden olarak geçici bir tatmin hissi yaratır. Ancak zamanla tolerans gelişir ve aynı etki için daha fazla nikotin gereksinimi ortaya çıkar” ifadelerini kullandı.
SİGARA BAŞLAMA YAŞI BAĞIMLILIĞI ARTIRIYOR
Sigara içmeye başlama yaşının her yıl düştüğünü belirten El Jundi, “Erken yaşta sigara içmek bağımlılığı artırmakta ve bırakma olasılığını düşürmektedir. Özellikle 13-19 yaş arasında sigara içen gençler, nikotin dışında bulunan asetaldehit maddesinin etkisiyle daha hızlı bağımlı hale gelmektedir” dedi.
TETİKLEYİCİ FAKTÖRLERİN FARKINA VARILMALI
Sigara içme isteğini tetikleyen durumların farkına varılması gerektiğini belirten El Jundi, “Alkol tüketimi, iş yerinde molalar ve sosyal ortamlarda sigara içme isteği artar. Bu nedenle, sigarayı bırakmak isteyen kişilerin tetikleyici faktörleri tanıması ve bunlarla başa çıkma planı yapması önemlidir” dedi.
SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN UZMAN DESTEĞİ ALINMALI
Sigarayı bırakmak için uzman desteğinin şart olduğunu vurgulayan El Jundi, “Sigarayı bırakmak zordur ancak güçlü bir irade ve destekleyici bir çevre ile bu mümkün olabilir. Nikotin bağımlılığı, çevresel ve sosyal faktörlere bağlıdır; bu yüzden kapsamlı bir rehberlik eşliğinde bırakma süreci planlanmalıdır. Bırakma tarihinin kesin bir şekilde belirlenmesi, tedavi başarısını olumlu yönde etkileyecektir” ifadelerini kullandı.
