Sigara bırakmanın yaşam tarzı değişikliği gerektirdiğine dikkat çeken Selçuklu 3 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’nin Sigara Bıraktırma Polikliniği’nde görevli Uzm. Dr. Havva Ulu, bu süreçte uygulanması gereken aşamaları aktardı.
Uzm. Dr. Ulu, sigarayı bırakmak isteyenlere Sağlık Bakanlığı‘nın ücretsiz ilaçlar sağladığını belirterek, “Öncelikle kişinin bu kararı alması gerekiyor. Zamanla beyin bunu sindiriyor ve irade devreye giriyor. Gelen hastalarımızda, sigaranın bağımlılık derecesini ölçtüğümüz bir ölçeğimiz mevcut ve bu ölçümle tedavi yöntemlerini belirliyoruz. Sağlık Bakanlığı’nın karşıladığı ilaçları ücretsiz olarak verebiliyoruz. Eğer kişinin başka sağlık sorunları varsa, nikotin replasman tedavisi uygulayabiliyoruz. Motivasyonel görüşmeler de çok önemli; hastanın isteği başarıyı etkiliyor. Sigara bırakmak aslında bir yaşam tarzı değişikliği gerektiriyor” şeklinde konuştu.
“ÖLDÜRMÜYOR AMA SÜRÜNDÜRÜYOR”
Sigara bırakmamak için farklı bahaneler üreten kişilerin ileride büyük sağlık sorunlarıyla karşılaştığına dikkat çeken Uzm. Dr. Ulu, “İnsanlar ‘sigara içen de ölüyor, içmeyen de ölüyor’ düşüncesine kapılabiliyor. Ancak sigara, sinsi bir tehlike ve uzun vadede sorunlar yaratıyor. Sigaranın zararları, alındığı andan itibaren başlıyor ve 5-10 saniye içinde beyine ulaşıyor. Bu zehir, zamanla vücutta birikiyor. İlk başta belirgin bir etki göstermediği için 40 yaşına kadar hiçbir belirti olmayabilir. Ancak birçok hastalık gibi, sigara da hemen öldürmüyor fakat yaşam kalitesini düşürüyor. Akciğer kanseri ve KOAH gibi hastalıklara neden olabiliyor. Hatta oksijen tüpsüz tuvalete gidemeyen hastalar görüyoruz. Bunun en önemli sebebi sigara” açıklamasında bulundu.
SİGARA KULLANIM YAŞI DÜŞÜYOR
Son yıllarda sigara kullanım yaşının giderek düştüğüne vurgu yapan Uzm. Dr. Ulu, “Sigara kullanımına başlangıç yaşı maalesef 10-11 yaşa kadar düştü. Bunun en büyük nedenleri arasında ailede sağlanan temel eğitim ve kültür öne çıkıyor. Arkadaş çevresi de bu durumu etkiliyor. Eğitimde, çocuklara spor, kitap okuma ve çeşitli kültürel faaliyetler hakkında bilgi vererek onların boşluk hissetmelerini engelleyebiliriz. Eğitmenlerin burada önemli bir rolü var. Eğer çocuk, yararlı alışkanlıklar ile dolu bir ortamda yetişirse, sigara gibi zararlı alışkanlıklara yönelmesi ihtimali azalır. Ancak hem ailede hem de eğitimde boşluk hisseden çocuklar, nikotin gibi bağımlılık yapan maddelere yönelme riski taşıyor” dedi.
