Karanlıkta Ekran Kullanımına Dikkat! İşte Sebepleri
**Miyop** tedavi edilmediği takdirde, göz sağlığını tehdit eden önemli sorunlara yol açabilir. Göz hastalıkları uzmanı Öztürk, miyop numarasının artması ile birlikte **glokom**, **sarı nokta** ve **katarakt** gibi problemlerle karşılaşma riskinin de yükseldiğini belirtiyor. Öztürk, “Miyop derecesi arttıkça, kalıcı görme hasarı riski de artmaktadır. Özellikle yüksek numaralı miyop hastalarında bu tür sorunlar daha sık gözlemlenmektedir,” diyerek önemli bir uyarıda bulundu.
Miyopiden korunmak için bazı davranış değişiklikleri öneren uzman, gündüzleri en az **iki saat** boyunca doğal ışıkta bulunmanın önemine dikkat çekiyor. “Güneş ışığına maruz kalmak şart değil; yeter ki ortamda doğal ışık bulunsun. Doğal ışık, retinaya ulaşarak beynin gözün büyümesini kontrol etmesine yardımcı olur. Ayrıca, doğal bir ortamda bulunmak, yakın ekran aktivitelerini de kısıtlar,” şeklinde ekliyor. Öztürk, özellikle **Çin** gibi ülkelerde miyopi oranlarının yüksek olması nedeniyle yapılan cam sınıf projelerinin olumlu sonuçlar verdiğini de vurguladı.