Çocuklarda Miyop Riskine Dikkat: 3 Yaşına Kadar Ekran Kullanımı Kaçınılmalıdır!

Son yıllarda teknolojik cihazların yaygın kullanımı ve artan ekran süreleri, çocuklarda miyopi (uzağı görememe) oranlarını alarm verici seviyelere taşımıştır. 0-3 yaş arası çocuklar için ekran kullanımının yasaklanması önerilirken, günde 1,5-2 saat gün ışığına maruz kalmanın miyopi gelişimini yavaşlattığı ifade edilmektedir.

Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, 2050 yılına kadar dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı öngörülmektedir. Uzm. Dr. Tahsin Erdal Kabadere, yaptığı açıklamada, geçmişte 8-10 yaş civarında görülen miyopinin artık çok daha küçük yaşlarda ve daha yüksek derecelerde tespit edildiğini vurguladı. Miyopinin başlıca sebeplerinden birinin yakın çalışma ve yoğun mavi ışığa maruziyet olduğunu belirten Dr. Kabadere, ebeveynlere çocuklarını yüksek miyopluğun yol açabileceği ciddi göz hastalıkları riskine karşı dikkatli olmaları gerektiğini hatırlattı.

Ekran Süresi ve Miyopi İlişkisi

Miyopinin artışındaki en önemli etkenlerden birinin pandemi sürecinde yoğun mavi ışığa maruz kalmak olduğunu belirten Kabadere, “Miyopinin artmasındaki en önemli çevresel faktör teknolojinin gelişmesiyle birlikte dijitalleşmedir. Günümüzde her evde cep telefonu, tablet veya bilgisayar bulunuyor. Çocuklar, şehirleşme ile birlikte dışarıda vakit geçirmektense evde ekran karşısında zaman geçiriyor. Bu durum da ekran süresinin artmasına neden oluyor. Ekran süresi ne kadar artarsa, miyopi sıklığı da o kadar artmaktadır. Bu nedenle miyopi sıklığını çok küçük yaşlarda görmeye başladık” dedi.

3 Yaşına Kadar Ekran Kullanımından Kaçının

Çocuklarının erken yaşlarda gözlük takmasını istemeyen ebeveynlere büyük sorumluluk düştüğünü belirten Uzm. Dr. Tahsin, “Biz ailelere 0-3 yaşındaki çocuklara kesinlikle tablet, telefon ya da bilgisayar göstermemelerini öneriyoruz. 3-6 yaş arası belki yarım saat, 6 yaşından sonra ise bir saat kadar ekran süresi verilebilir, ama daha fazlası kesinlikle önerilmez. Bu nedenle ailelerin çocuklarını oyalamak, yemek yedirmek veya eğlendirmek için bu tür cihazları kullanmamaları gerektiğini vurguluyoruz” şeklinde konuştu.

Gün Işığı ve Miyopi

Uzm. Dr. Tahsin Erdal Kabadere, gün ışığının miyopi artışını yavaşlattığını şöyle açıkladı:
“Miyopinin bilimsel olarak kanıtlanmış en önemli azaltıcı faktörlerinden biri de gün ışığıdır. Özellikle çocukların günde 1,5-2 saat gün ışığına maruz kalmaları önemlidir. Miyopi tespit edilen çocukların evde oturmak yerine dışarıda vakit geçirmeleri önerilmektedir. Bu sayede miyopi artış hızı yavaşlayacaktır.”

Dünya Nüfusunun Yüzde Elli Miyop Olabilir

Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı çalışmaları değerlendiren Kabadere, “Şu anda dünya nüfusunun yaklaşık %30’unun miyopi olduğu tahmin ediliyor ve bu oran giderek artmaktadır. 2050 yılı itibarıyla dünya nüfusunun %50’sinin miyop olacağı öngörülmektedir. Bu oldukça ciddi bir oran. Biz miyopiyi beş, altı numaraya kadar düşük-normal, altı numaranın üstündekileri ise yüksek miyop olarak değerlendiriyoruz. Ne yazık ki yüksek miyop olan bireyler ileriki yaşlarda daha tehlikeli hastalıklarla karşılaşabilir. Bu nedenle miyopi derecesi ne kadar az olursa, bahsedilen hastalıkların görülme riski de o kadar azalır.”