Yaşam Tarzınızı Gözden Geçirin
* Yetersiz uyku, stres hormonlarının seviyesini artırarak akne sorununu şiddetlendirebilir. Bu nedenle, kaliteli ve yeterli uyku almaya özen gösterin.
* Stres hormonu olan kortizol, akneyi tetikleyebileceğinden, günlük yaşamınızdaki stresi kontrol altına almayı hedefleyin.
* Makyaj artıkları, saç bakım ürünleri ve bakterilerin birikmesini önlemek için yastık kılıfınızı haftada 1-2 kez mutlaka değiştirin.
* Egzersiz sonrası, yüzünüzü ve vücudunuzu yıkayarak terin cildinizde kalmasını önleyin.
* Derideki kıl köklerine mekanik travma ve terleme artışı yaratabilecek dar ve sentetik kıyafetlerden mümkün olduğunca kaçının.
