Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, soğuk hava koşullarının kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için dikkat edilmesi gereken hususları paylaştı.
Soğuk havanın, kalbin iş yükünü artırarak damarların büzüşmesine ve dolayısıyla kalp krizine yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Boztosun, “Vücudumuzu belli bir ısıda tutmamız gerekiyor. Hava sıcaklığı düştükçe kalple ilgili sorunlar artar. Kalp, bir yandan vücudu belli bir derecede tutmaya çalışırken, diğer yandan kalple ilgili bir problem varsa bu durumu daha da zorlaştırır. Kalbin üzerindeki yük arttığında, sorun yaşayan kişiler için bu durum tehlikeli hale gelebilir. Soğuk hava, kalbin üzerindeki yükü artırmanın yanı sıra, kalp damarlarında büzüşmelere ve kalp krizi benzeri durumların ortaya çıkmasına neden olabilir” ifadelerini kullandı.
Soğuk Havalarda Dışarı Çıkmaktan Kaçının
Kalp hastalarının mümkün olduğunca soğuk havaya maruz kalmamaları gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Boztosun, “Hava soğuk olduğunda mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamalısınız. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, havanın ısındığı saatleri tercih edin ve kısa sürede geri dönün. Soğuk havaya ne kadar fazla maruz kalırsanız, kalp sorunlarınız o kadar artar. Göğüs ağrısı, çarpıntı, ritim bozukluğu ve kalp krizi riski yükselir” dedi.
Dışarı Çıkarken Kalın Kıyafetler Giyin
Soğuk havaya çıkmak zorunda kalan kalp hastalarının dikkat etmesi gereken noktaları aktaran Prof. Dr. Boztosun, “Dışarı çıkarken mutlaka kalın kıyafetler giymelisiniz. Vücudunuzu korumanız önemli. Özellikle soğuk havanın ciğerlere doğrudan temasını engellemek için atkı ve bere kullanmanızı öneriyoruz. Ayrıca, hava ısındığında dışarı çıkmalı ve eğer uzun süre dışarıda kalmanız gerekiyorsa uygun kıyafetler giymelisiniz” dedi.
Soğuk havalarda beslenmenin de büyük bir önem taşıdığına dikkat çeken Prof. Dr. Boztosun, “Geçmişte insanlar bu soğuk havalarda daha yağlı ve enerjili gıdalar tüketerek vücutlarını ısıtmaya çalışırlardı. Ancak kalp hastalığınız varsa, beslenme alışkanlıklarınızı doktorunuza danışmadan değiştirmemelisiniz. İlaçlarınızı düzenli kullanmalı, sigara içmemeli ve hareket etmeli, soğuk havanın etkilerini azaltacak şekilde kontrollü bir yaşam sürmelisiniz” şeklinde konuştu.
